Automne 2018

Sessions d'ateliers

1. Apprendre à gérer son anxiété

2. La pleine conscience bienveillante

L’homme est l’artisan de sa propre destinée,

ses pensées et ses actes sont les outils

avec lesquels il la crée.

Louis Bromfield

Vivre en pleine conscience

et bienveillance

Love

is the answer

Albert Einstein

Au moment même de notre engagement,

l’univers entier conspire à nous assister.

Goethe

We learn

by doing

Aristotle

Dans le silence du cœur,

Sri Aurobindo

la conscience s'ouvre


Ateliers

Automne 2018

« Tout seul on va plus vite. Ensemble, on va plus loin » Proverbe Africain

  • Thématiques: Anxiété, gestion des émotions, pleine conscience, mieux-être
  • Outils concrets
  • 8 semaines
  • Jour ou Soir
  • Shawinigan
  • Approche personnalisée selon vos besoins
  • Dénouer une problématique
  • Se réapproprier son pouvoir personnel
  • Exprimer son plein potentiel librement
  • Se créer une vie qui fait sens
  • Initiation et immersion au cœur de la pleine conscience bienveillante
  • Vulgarisation des divers principes et attitudes qui soutiennent la pratique
  • Exercices pratiques
  • Formation pour les professionnels de la santé, intervenants, etc.
  • Pleine conscience
  • Thérapie d’Acceptation et d’engagement (ACT)
  • Gestion de l’anxiété par la TCC

Je vous propose divers médiums que j’ai expérimentés au fil du temps et qui ont fait une différence positive dans ma vie.

Blogue

Joanie Goulet

Détentrice d’une maitrise en psychoéducation et de plusieurs formations complémentaires

Par une approche personnalisée et créative, tout en conscience et bienveillance, en individuel ou en groupe, je vous propose de partir à la découverte de votre véritable nature.