Accompagnement individuel

  • Approche personnalisée selon vos besoins
  • Apprendre, expérimenter, intégrer, se transformer
  • Se réapproprier son pouvoir personnel
  • Exprimer son plein potentiel librement
  • Se créer une vie qui fait sens
  • En personne, via Skype ou/et suivi téléphonique
  • Durée : selon vos besoins

Tout commence par une intention et un engagement sincère envers soi-même

J’ai le privilège d’accompagner depuis plus de dix ans tout individu qui souhaite emprunter le chemin de retour vers Soi en douceur, conscience et bienveillance. Au fil des années, j’ai acquis une expertise auprès des adultes et des adolescents vivant différentes problématiques que ce soient l’anxiété, la dépression, le deuil, les abus, l’estime de soi, l’isolement ou des enjeux reliés à la perte de sens, le vide intérieur et le sentiment d’impuissance.

Je crois profondément que tout être humain possède déjà en lui toutes les forces, capacités et ressources nécessaires pour se guérir, transcender et transformer ses souffrances et s’épanouir dans toute la beauté de son unicité. Ma vocation est de vous accompagner sur ce chemin de retour vers Soi afin de faire fleurir le bel être humain que vous êtes déjà.

Par une approche personnalisée et créative, tout en conscience et bienveillance, je vous accompagne, à votre propre rythme, vers une plus grande liberté intérieure, l’appropriation et l’actualisation de vos ressources personnelles, un sentiment de mieux-être véritable ainsi qu’une vie qui fait sens.

Toutes les ressources sont déjà là, en vous, tel que vous êtes

Expertises

  • Stress et anxiété
  • Troubles anxieux
  • États dépressifs
  • Abus
  • Faible estime de soi
  • Difficultés relationnelles
  • Épuisement professionnel
  • Pertes de sens, vide intérieur et sentiment d’impuissance

Approches

  • Pleine conscience bienveillante (Inspirée de MBSR)
  • Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
  • Cognitivo-Comportementale (TCC)
  • Psychoéducative
  • Exercices d’Art-thérapie
  • Émotivo-Rationnelle